Karena kandungan gizinya, kacang dianggap memiliki banyak manfaat kesehatan antara lain:
- Membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh.
- Mencegah kolesterol tinggi.
- Melancarkan pencernaan.
- Menurunkan berat badan
- Mengelola kadar gula darah
- Menjaga kesehatan jantung
- Pencegahan batu empedu
- Mencegah bayi lahir cacat
- Mencegah anemia
- Menjaga kesehatan kulit